Para responder a essa pergunta, trouxemos um estudo publicado na Med Sci Sports Exerc., em 2005. Vamos conferir?

Metodologia do Estudo

Os pesquisadores recrutaram 20 homens sem treinamento físico e os dividiram em dois grupos:

• O grupo de intervenção, que recebeu estímulos de Eletroestimulação localizados nos extensores do joelho, com uma intensidade de 75 Hz, em ciclos de 4 segundos de contração (ON) e 20 segundos de descanso (OFF). Cada sessão durava 18 minutos, sendo realizada 4 vezes por semana, durante 8 semanas.

• E o grupo controle, que não passou por nenhum tipo de treinamento ou procedimento. Ambos os grupos tiveram a espessura muscular e a força isométrica dos extensores do joelho avaliadas.

Resultados Obtidos

Ao final do estudo, o grupo de intervenção apresentou um aumento de 6% na ativação muscular e um impressionante ganho de 27% na força isométrica máxima dos extensores do joelho.

Quanto à hipertrofia, os resultados também foram significativos: houve um aumento entre 5% e 8% na hipertrofia do vasto lateral, vasto medial e vasto intermédio, além de um aumento de 14% no ângulo de penação.

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Com isso, os autores concluíram que a eletroestimulação não somente melhora a força muscular como também induz a hipertrofia.

Agora ficou fácil entender como a Tecfit, através da eletroestimulação, está proporcionando tantos benefícios e fazendo sucesso pelo Brasil, né?

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